【第五部分】高度專注模式

5 高度專注模式

你有以下的問題嗎?

  • 總是常常分心
  • 抵擋不住手機的誘惑
  • 想認真溫習時卻有他人打擾

在這個部分裡,我會先講解1)分心的種類,2)應對外在和內在分心的方法,以及3)學習時選擇音樂的原則和建議

完成這個課堂後,你會學習到:
1. 為甚麼自己會有分心的問題
2. 如何減低分心機會

關鍵字眼:

外在分心 內在分心 高度專注 習慣 意識

Lesson Content
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