【學生必看】五大 TED Talk 推薦 : 尋找心靈寄託和人生啟發

TED Talk 不但是一個學習的好地方,也是尋找啟發和心靈寄託的平台。以下會推薦5個學生不能錯過的TED Talk,以及其內容主旨,這些影片不但有啓發性,講者的演繹方式和內容也並不沈悶,讓你從其演講中輕鬆地得到生活的指引和方向。

學生·主場

#1 My philosophy for a happy life 我的快樂人生哲理| Sam Berns

Sam自1歲便被診斷出罹患早衰症(Progeria),面對生活的不便,旁人的目光,可能隨時結束的生命,他卻積極面對人生,更在演講中分享4大自己尋找快樂的人生哲學。

1. 不需要對你不能做的事耿耿於懷,因為你可以做更多其他事情。

I’m okay with what I ultimately can’t do because there is so much I can do.

Sam Berns

2. 小心選擇圍繞在你身邊的人,並多與有質素的人在一起。

I surround myself with people I want to be with, people of high quality.

Sam Berns

3. 不要對已發生的事耿耿於懷,我們應該一直向前看。

I always try to have something to look forward to. Something to strive for to make my life richer. It doesn’t have to be big.

Sam Berns

#2 The Secret of Becoming Mentally Strong 讓你心智強大的秘密| Amy Morin

Amy Morin經歷多次親人離別,一次又一次的挫折,卻一次又一次地克服過去。她以自己的故事作演講開首,再分享讓自己面對難關一直堅守的信念,教導我們如何改變心態,訓練自己成為心智堅強的人。

 

倘若你最近總是遭遇挫折,總是怪責自己,認為生活十分困難,強烈建議大家觀看這影片,尋找應對生活和挫折應有的態度和信念。

1. 遇到挫折或失敗,我們總會感到自憐自艾 —— 但這種「為甚麼這件事情會發生在自己身上」只會令我們更專注在問題本身,而不是尋找答案。

2. 我們要相信我們有選擇權 —— 我們經常誤以為其他人/事物可以控制我們,但事實上我們是主動將選擇的權利給予他人。例如:「我今晚要工作得很晚」但其實並非工作/上司令你做得晚,你也可以選擇是否這樣做。或是他人「惹怒」我們,我們其實也有選擇是否生氣的權利。

3. 我們不應該期望世界給我們甚麼 —— 我們傾向認為世界欠我們一些東西。當我們付出一定的努力,我們便期待回報,因為我們會認為自己值得成功,結果帶來潛在的失望,以及引伸的負面影響。

#3 How to Multiply Your Time 如何讓你的時間倍增?|Rory Vaden

Rory Vaden 在演講開首帶出「時間管理不只是理性,也是感性的(Time management is no longer just logical but emotional)」劃出時間管理的本質,帶出時間管理,是自己的情緒所影響著。在演講中,他指出為甚麼以前的時間管理理論是錯誤,並分享有效的時間管理步驟,令今天運用了的時間增加明天可用的時間。

1. 時間管理,更多的是關於選擇甚麼不做,而不是選擇做些甚麼。

2. 時間管理就有如將所有任務被一個漏斗過濾。先是找出甚麼任務可以被去除,然後找出可以被自動化的任務,繼而是可以被分派給他人的任務,最後才是我們該做的任務。

3. 管理時間的最終目標,是我們選擇現在做的任務,可以節省之後花在同樣任務的時間。

Anything that I create a process for today, saves me time tomorrow.

Rory Vaden

#4 The Power of Introverts 內向者的力量| Susan Cain

社會一直存在外向者較內向者優勝的觀念,往往令內向者質疑自己的能力,或是嘗試改變自己,變成一個外向的人。Susan Cain 在演講中提出內向者所擁有的天賦和才能,鼓吹社會關注內向者的潛能。這演講不但讓內向者重拾自信和勇於發掘自己的潛能,更教育外向者重新審視自己的待人處事方法。透過了解外向和內向的不同,我們能學會更多與不同性格的人的相處之道。

1. 社會總是傾向吹捧外向者多於內向者。

Western societies, and in particular the U.S., have always favored the man of action over the "man" of contemplation.

Susan Cain

2. 最佳的演講者並不代表有最佳的想法。

There's zero correlation between being the best talker and having the best ideas.

Susan Cain

3. 欣賞自己的性格,內向和外向者也是。

The key to maximizing talents is to put yourself into the zone of stimulation that’s right for you.

Susan Cain

#5 Beatbox brilliance 口中的管弦樂團 | Tom Thum

這是TED Talk的Youtube頻道最熱門的影片,觀看次數達7千4百多萬。

但其實Tom Thum並沒有在「演講」過程中以字句訴說大道理、人生故事,一開始只介紹他賺錢的方法:「透過奇怪的方式,利用我的口轉換成金錢(use my mouth in strange way in exchange for cash)。」

Basically, I use my mouth in strange ways and exchange for cash.

Tom Thum

1. 每個人都有自己獨特的長處和嗜好,無需擔心他人眼光,反而應該大方接納,好好發掘自己的潛能,專研長處,總會找到自己的路。 Tom Thum以不一樣的模式運用他的演講時間,將話語轉換成一場「音樂會」,向觀眾展現自己的才能。他雖然一開始說自己賺錢的方法是「strange way」,但卻完全不為此感到羞愧,更呈現他沉醉在beatbox世界的一面。這樣正帶出每個人都可以有自己的夢,也應該追求自己想走的路,無需擔心他人對自己的眼光。忠於自己,反而更能展現自信的一面。

2. 人都需要休息,也需要娛樂。 Tedxtalk以演講為定位,最受歡迎的影片竟然是一個beatbox表演,這反映喜愛娛樂,其實是大眾與生俱來的特性,沒有人需要為自己喜歡玩樂而感到自責,只要妥善分配,我們應該允許自己適當時候好好休息,而休息的時候便應該放下其他憂慮,好好放鬆。

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1. 遇到挫折或失敗,我們總會感到自憐自艾。但這種「為甚麼這件事情會發生在自己身上」只會令我們更專注在問題本身,而不是尋找答案。